No passado dia 18 de outubro, ocorreu a Ação de Informação e Sensibilização (AIS) com o tema “Estratégias psicológicas para o alívio da Dor”, destinada a pessoas idosas, realizada no Centro Social e Paroquial São João Evangelista. Esta atividade foi concretizada no âmbito do Projeto Lxiis+ – Projeto mais Lisboa, mais idade, mais informação e mais saúde, um projeto Entre Idades e que conta com o apoio da Câmara Municipal de Lisboa.
A AIS contou com a presença de 25 participantes, dos quais 23 pessoas eram do género feminino e 2, do género masculino, com uma média de idades de 79 anos, e uma variância etária entre os 65 e os 93 anos, residentes na freguesia de Penha de França.
Para além destes participantes, assistiram também à Ação 4 pessoas, beneficiárias da Resposta Social do CSPSJE, contudo não têm critérios de inclusão (idade inferior a 65 anos) para a inserção no âmbito Projeto Lxiis+.
Iniciou-se a atividade com a receção dos participantes e a autoapresentação, em que se convidou cada participante a dizer o seu nome, idade e uma dor que tivesse no seu dia-a-dia, ou que tivesse sentido na última semana. Este momento foi particularmente dinâmico e participativo, pois a maioria dos participantes tinha pelo menos uma dor, identificando, muitas vezes, várias, tendo sido um desafio controlar a vontade das pessoas de descreverem as diferentes dores que sentiam. Foi uma atividade que proporcionou um primeiro momento de partilha e descontração no grupo. Na solicitação da identificação de uma dor, contextualizou a ação, e sentiu-se um primeiro envolvimento das pessoas na atividade que ia decorrer.
De seguida foram apresentados, por modo de exposição, vários conteúdos relativos à dor. Foram definidos os conceitos de dor, em que se diferenciou a dor aguda e dor crónica, relacionaram-se os fatores psicológicos e emocionais com a dor, e foram focadas as técnicas de apoio à dor, facultando estratégias para prevenção, monitorização e controlo da mesma.
De forma a explorar os conteúdos apresentados, dinamizou-se uma atividade com os participantes, em que eram apresentadas situações do quotidiano e identificados pelos participantes os níveis de dor, que correspondia a cada um, aos diferentes contextos do dia a dia. No final, houve uma adesão muito positiva, em que se pôde observar que os participantes interagiram entre eles, se divertiram, e foram capazes de cumprir com sucesso o pedido. Revelaram terem muita vontade de falar e partilhar as diferentes situações que cada um vivia no seu dia a dia, mostrando terem-se identificado com o tema e o que estava a ser dito na sessão.
Terminou-se com a identificação de algumas estratégias, para serem utilizadas na gestão da dor verificadas nos acontecimentos do dia-a-dia. Para tal aproveitou-se os relatos registados nas atividades desenvolvidas e fez-se a ponte com a utilização das estratégias apresentadas, enfatizando e explicando a importância e papel dos fatores psicológicos e emocionais na dor.
Ao longo da sessão, adotou-se uma metodologia expositiva, exploratória e ativa. Ao explorar o papel dos fatores psicológicos e emocionais na dor e sua importância, foi reforçada a perspetiva da importância do trabalho em equipa multidisciplinar na intervenção da dor e seu alívio no quotidiano. Para tal, contou-se com a participação do Diretor Técnico e Psicomotricista, Pedro Almeida, que enriqueceu esta ação ao partilhar outras estratégias. O feedback foi muito positivo, com comentários do género “… eu costumo fazer isso e também ajuda bastante!”.
No fim das AIS aplicou-se a Avaliação de Impacto Social e do Grau de Satisfação. Ficamos muito satisfeitos com os resultados atingidos. A avaliação do Impacto Social da sessão devolveu o valor médio de 100% (escala entre 0 e 100%) correspondente ao mais alto patamar da escala – Alto Impacto Social; e quanto à aferição do Grau de Satisfação Global, obteve-se a pontuação de 5 (escala de 0 a 5), o que revelou um elevado Grau de Satisfação dos participantes.
A confirmar os resultados acima descritos pode-se referir comentários partilhados no final da sessão por alguns participantes. Como por exemplo, em resposta ao pedido para avaliar de 1 (mínimo) a 5 (máximo), alguns participantes verbalizaram com entusiasmo “10, se houvesse 10 valores, mereciam 10(…)”.
No geral, a temática principal desta AIS “Estratégias psicológicas para o alívio da Dor”, revelou ser importante e fazer sentido aos participantes, registando-se uma forte adesão. O feedback positivo verificou-se ao longo da sessão, em que os presentes se mantiveram atentos e participativos. No final, realizou-se um lanche para todos os participantes, em que os elementos responsáveis pela ação foram convidados a partilhar, havendo a oportunidade para a confraternização.
Deixamos um especial agradecimento ao Centro Social e Paroquial São João Evangelista por tão bem nos receber.
Esta atividade foi concretizada no âmbito do Projeto Lxiis+ – Projeto mais Lisboa, mais idade, mais informação e mais saúde, um projeto Entre Idades e que conta com o apoio da Câmara Municipal de Lisboa.
